Forum archeologii zawodowej - archeologia.org.pl

kamil77 · Dołączył: 14 Mar 2023 Posty: 281 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Hej wszystkim! Czy ktoś z Was stosował [link widoczny dla zalogowanych] i widział wyraźną poprawę? Mam problemy z zasypianiem, a kiedy już zasnę, mój sen jest płytki i przerywany. Chciałbym znaleźć coś, co pomoże mi się wyciszyć i zapewni spokojny, regenerujący sen. Słyszałem o melatoninie, L-teaninie czy ashwagandzie – czy warto spróbować? Jak długo trzeba stosować takie produkty, żeby zobaczyć efekty? Podzielcie się swoimi opiniami i doświadczeniami!